Mithat Ahmed
Merhaba, ben Mithat Ahmed. Yaklaşık 10 yıldır hem Türkiye’de hem de Londra’da personal trainer olarak çalışıyorum. Mobilite, esneklik ve fonksiyonel antrenman üzerine uzmanlaştım. Amacım, danışanlarımın günlük yaşamda daha rahat, güçlü ve özgür hareket edebilmesi için sürdürülebilir ve kişiye özel bir sistem oluşturmak.
Hem online hem de birebir çalışmalarda, hareket kalitesini artırmaya, postürü geliştirmeye ve kişinin kendi temposuna uygun bir antrenman rutini kurmasına yardımcı oluyorum. Sporun herkes için ulaşılabilir ve keyifli olması gerektiğine inanıyorum.
Uzmanlık Alanları:
• Mobilite & Esneklik
• Fonksiyonel Antrenman
• Postür ve hareket analizi
• Kişiye özel online programlama
Randevu Al
Ücretsiz Ön Görüşme
Bu 15 dakikalık tanışma görüşmesinde sizi daha yakından tanıyıp, hedeflerinizi, beklentilerinizi ve mevcut durumunuzu konuşuyoruz. Hedeflerinizi daha iyi anlamamıza yardımcı olacak sorularla, size en uygun yol haritasını çiziyor ve hangi hizmetlerimizin sizin için ideal olduğunu belirliyoruz.
2 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 2 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
4 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 4 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
8 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 8 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
12 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 12 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 3 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
20 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 20 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 5 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
Son Yazılarım
Alt Göbek Nasıl Erir? En Etkili Beslenme ve Egzersiz Önerileri
Alt göbek nasıl erir sorusunun bilimsel yanıtını keşfedin. Alt karın yağlarının neden oluştuğunu, etkili beslenme önerilerini, en iyi egzersizleri ve sık yapılan hataları öğrenerek sağlıklı ve kalıcı yağ kaybı sağlayabilirsiniz.
Kol Kası Nasıl Yapılır? En Etkili Hareketler ve Gelişim Rehberi
Kol kası nasıl yapılır sorusunun cevabını merak ediyorsanız, doğru egzersizler, beslenme önerileri ve antrenman ipuçlarıyla hazırlanan bu rehber size yol gösterecek. Evde ve spor salonunda uygulanabilecek etkili kol kası geliştirme yöntemlerini keşfedin.
Kadınlar İçin Evde En Etkili Bacak Eritme Hareketleri
Evde bacak eritme hareketleri ile daha ince ve sıkı bacaklara ulaşmanın etkili yollarını keşfedin. Kadınlar için hazırlanan squat, lunge, sumo squat ve diğer egzersizlerle evde kolayca form tutabilir, yağ yakımını destekleyebilirsiniz.
Crunch Nedir? Crunch Hareketi Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?
Crunch, karın kaslarını güçlendirmeye yönelik en etkili temel egzersizlerden biridir. Bu yazıda crunch hareketinin nasıl yapıldığını, hangi kasları çalıştırdığını, faydalarını ve sık yapılan hataları detaylı şekilde öğrenebilirsiniz.
Hack Squat Nedir? Doğru Teknikle Hack Squat Nasıl Yapılır?
Hack squat, ön bacak ve kalça kaslarını etkili şekilde çalıştıran popüler bir bacak egzersizidir. Bu rehberde hack squatın faydalarını, doğru uygulama tekniklerini, çalıştırdığı kasları ve dikkat edilmesi gereken noktaları öğrenebilirsiniz.
