Mithat Ahmed
Merhaba, ben Mithat Ahmed. Yaklaşık 10 yıldır hem Türkiye’de hem de Londra’da personal trainer olarak çalışıyorum. Mobilite, esneklik ve fonksiyonel antrenman üzerine uzmanlaştım. Amacım, danışanlarımın günlük yaşamda daha rahat, güçlü ve özgür hareket edebilmesi için sürdürülebilir ve kişiye özel bir sistem oluşturmak.
Hem online hem de birebir çalışmalarda, hareket kalitesini artırmaya, postürü geliştirmeye ve kişinin kendi temposuna uygun bir antrenman rutini kurmasına yardımcı oluyorum. Sporun herkes için ulaşılabilir ve keyifli olması gerektiğine inanıyorum.
Uzmanlık Alanları:
• Mobilite & Esneklik
• Fonksiyonel Antrenman
• Postür ve hareket analizi
• Kişiye özel online programlama
Randevu Al
Ücretsiz Ön Görüşme
Bu 15 dakikalık tanışma görüşmesinde sizi daha yakından tanıyıp, hedeflerinizi, beklentilerinizi ve mevcut durumunuzu konuşuyoruz. Hedeflerinizi daha iyi anlamamıza yardımcı olacak sorularla, size en uygun yol haritasını çiziyor ve hangi hizmetlerimizin sizin için ideal olduğunu belirliyoruz.
2 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 2 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
4 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 4 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
8 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 8 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
12 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 12 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 3 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
20 Seans Fitness Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 20 seanslık fitness paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 5 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
Son Yazılarım
Spor Performansını Düşüren 6 Kötü Alışkanlık
Sigara, alkol, uykusuzluk ve düzensiz beslenme spor performansını nasıl etkiler? Enerji, dayanıklılık ve kas gelişimini olumsuz etkileyen alışkanlıkları keşfedin; verimli antrenman ve iyi toparlanma için günlük rutininizde yapabileceklerinizi öğrenin.
Barfiks Nasıl Çekilir? Barfiks Çeşitleri ve Faydaları
Barfiks çeşitlerini, çalıştırdığı kasları ve faydalarını keşfet. Barfiks çekmeye başlamak için destekli tekrarları, negatif barfiksi ve doğru tekniği öğren; başlangıç önerileriyle sırt, kol ve kavrama gücünü adım adım geliştirerek ilk barfiksine hazırlan.
Lomber Lordoz Nedir? Belirtileri ve Bel Çukuru İçin Egzersizler
Lomber lordoz, bel omurgasının doğal içe eğriliğidir. Bu eğriliğin artması ne anlama gelir? Bel çukurunun nedenlerini, belirtilerini ve duruş kontrolünü destekleyen egzersizleri öğrenin; bel sağlığınız için yaşamda nelere dikkat edeceğinizi keşfedin.
Lateral Raise Nasıl Yapılır? Hangi Kasları Çalıştırır?
Lateral raise nedir, nasıl yapılır ve hangi kasları çalıştırır? Yan omuz kaslarını geliştirmeye yardımcı egzersizin doğru tekniğini, sık yapılan hataları ve set-tekrar önerilerini öğren; omuz antrenmanını kontrollü ve etkili şekilde planlamaya başla.
Meditasyon Ne Demek? Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Meditasyon ne demek, nasıl yapılır ve ne işe yarar? Nefes, farkındalık ve beden taraması gibi yöntemleri keşfedin. Stres yönetimini ve odaklanmayı destekleyen meditasyonu kısa ve düzenli uygulamalarla günlük yaşamınıza nasıl katabileceğinizi öğrenin.
