Selen Saygılı
Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu mezunu olan Selen Saygılı. Spor hayatına Fenerbahçe Spor Kulübünde Basketbol oynayarak başladı. Altyapının ardından TKBL ve TKB2L de birçok takımda oynayarak çeşitli başarılara imza attı. 2009 senesinde profesyonel basketbol yaşantısına son veren Saygılı, 2011 yılında mezuniyetinin ardından EMS sistem olan Miha Bodytec ile çalışmaya başladı.
Türkiye’de sistemin ilk eğitmenlerinden olan Saygılı, 2013 yılı itibariyle Florence Nightingale Hastanesi’nde Medikal Egzersiz Uzmanı olarak görev yapmaya başladı. 2024 yılına kadar görevine MEDIGYM Koordinatörü olarak devam eden Saygılı, tüm bu süreçte Türkiye ve Avrupa’da EMS sistem üzerine eğitimler aldı.
Uluslarası MES ( Medical Exercise Specialist ) eğitimini AAHFRP American Academy of Health, Fitness and Rehab Proffesionals kurumunda (METI) Medical Exercise Training Institute programını başarı ile bitirdi.
Uzmanlık Alanları:
• Medikal egzersiz
• Pilates
• Prenatal/postnatal egzersiz
Randevu Al
Ücretsiz Ön Görüşme
Bu 15 dakikalık tanışma görüşmesinde sizi daha yakından tanıyıp, hedeflerinizi, beklentilerinizi ve mevcut durumunuzu konuşuyoruz. Hedeflerinizi daha iyi anlamamıza yardımcı olacak sorularla, size en uygun yol haritasını çiziyor ve hangi hizmetlerimizin sizin için ideal olduğunu belirliyoruz.
2 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 2 seanslık Fitness/Pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
4 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 4 seanslık fitness/pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
8 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 8 seanslık fitness/pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
8 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 8 seanslık fitness/pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
12 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 12 seanslık fitness/pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 3 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
20 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 20 seanslık fitness/pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 5 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
Son Yazılarım
Baldır Kası Geliştirme: En Etkili Egzersizler ve Hızlı Güçlenme Rehberi
Baldır kası geliştirme için en etkili egzersizleri, doğru antrenman yöntemlerini ve kas gelişimini hızlandıran ipuçlarını keşfedin. Evde ve spor salonunda uygulanabilecek baldır hareketleriyle daha güçlü ve estetik bacaklara ulaşın.
Split Squat Nedir? Split Squat Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Split squat nedir, nasıl yapılır ve hangi kasları çalıştırır? Split squat hareketinin faydalarını, doğru uygulama tekniklerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları öğrenerek alt vücut kuvvetinizi ve dengenizi geliştirebilirsiniz.
Bacak Nasıl İncelir? En Etkili Egzersizler ve Beslenme Önerileri
Bacak inceltmek için tek başına egzersiz yeterli değildir. Doğru beslenme, düzenli kardiyo, bacak sıkılaştırma hareketleri ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarıyla daha ince ve fit bacak görünümüne ulaşabilirsiniz.
İç Bacak Eritme: İç Bacak Yağları Nasıl Erir? En Etkili Egzersizler ve Öneriler
İç bacak eritme hakkında merak edilenleri keşfedin. En etkili iç bacak egzersizleri, beslenme önerileri ve yağ yakımını destekleyen yöntemlerle daha sıkı ve ince bacaklara ulaşmak için uygulanabilecek ipuçlarını öğrenin.
1 Haftada Göbek Eritme Egzersizleri: Evde Uygulayabileceğiniz Etkili Hareketler
1 haftada göbek eritme egzersizleri ile yağ yakım sürecinizi hızlandırın. Evde uygulanabilecek etkili kardiyo ve karın hareketleri, beslenme önerileri ve dikkat edilmesi gereken noktaları keşfedin.
