Oya Ünal
BASI Pilates Mentor ve NASM CPT Personal Trainer olarak, kişiye özel antrenman programlarıyla omurga sağlığını, beden farkındalığını, kuvveti, mobiliteyi ve hareket kalitesini geliştirmeye odaklanıyorum. Tiyatro bölümü mezunu olmamın kazandırdığı beden kullanımına yönelik bakış açısını Pilates ve fitness alanındaki uzmanlığımla birleştirerek, her bireyin ihtiyaç ve hedeflerine uygun, sürdürülebilir egzersiz deneyimleri sunuyorum.
Uzmanlık Alanları:
• Birebir ve grup Pilates dersleri.
• Kişiye özel fitness ve kuvvet antrenmanları.
• Fonksiyonel antrenman ve kondisyon çalışmaları.
• Hamilelik dönemi ve sonrasına yönelik Pilates.
• Menstrüel döngüye göre egzersiz planlama ve döngü odaklı antrenman yaklaşımı.
• Omurga sağlığı, Mobilite, esneklik ve beden farkındalığı.
• Core bölgesi güçlendirme ve postür odaklı egzersizler.
Randevu Al
Ücretsiz Ön Görüşme
Bu 15 dakikalık tanışma görüşmesinde sizi daha yakından tanıyıp, hedeflerinizi, beklentilerinizi ve mevcut durumunuzu konuşuyoruz. Hedeflerinizi daha iyi anlamamıza yardımcı olacak sorularla, size en uygun yol haritasını çiziyor ve hangi hizmetlerimizin sizin için ideal olduğunu belirliyoruz.
2 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 2 seanslık Fitness/Pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
4 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 4 seanslık fitness/pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
8 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 8 seanslık fitness/pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
12 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 12 seanslık fitness/pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 3 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
20 Seans Fitness/Pilates Paketi
Hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 20 seanslık fitness/pilates paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 5 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
