Vücut Kitle
Endeksini Hesapladın mı?
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için ideal aralığını bilmen gerekiyor. Vücut kitle endeksi, boy ve kilo oranına göre hangi aralıkta olduğunu gösteren en temel ölçümlerden biri! FitKültür'ün hızlı hesaplama aracıyla vücut kitle endeksini saniyeler içinde öğren, ideal kilo aralığını keşfet ve kendine en uygun hedefi belirle! Unutma, vücut kitle endeksi sadece genel bir göstergedir. Kas kütlen, yaşın ve vücut yapın da önemli faktörlerdir. Kendini daha iyi tanımak için diğer hesaplama araçlarımızı da kullanabilirsin.
- BMI (Vücut Kitle İndeksi), boy ve kilo ölçülerinize göre vücut yağ oranınızı tahmin eden basit bir değerdir.
- Sonuç, Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasına göre değerlendirilir:
18.5: Düşük kilolu
18.5 – 24.9: Sağlıklı kilolu
25 – 29.9: Fazla kilolu
30 ve üzeri: Obez - BMI sonucu, genel sağlık durumunuz hakkında fikir verir ancak tek başına tanı koymaz.
- Kas kütlesi, yaş ve cinsiyet gibi faktörler sonucu etkileyebilir.
