60+ Sağlıklı Yaş Alma Grubu
Kampın İçeriği
60+ Sağlıklı Yaş Alma Grubu, 60 yaş ve üzeri bireyler için özel olarak tasarlanmış güvenli ve etkili bir online programdır.
-
Yaşa uygun egzersizlerle kas ve eklem sağlığı korunur, esneklik ve denge geliştirilir.
- Haftanın 3 günü canlı derslerle katılımcılar düzenli bir egzersiz rutini edinir. Satın alma sonrası Telegram gruplarına dahil olan katılımcılar, programla ilgili duyuruları ve bilgilendirmeleri anında alır.
- Uzman rehberliği ve sürekli iletişim desteği ile katılımcılar motivasyonlarını yüksek tutar ve sağlıklı bir yaşam sürdürür.
Sıkça Sorulan Sorular
Hayır. Program, daha önce spor yapmamış ya da uzun süredir ara vermiş 60 yaş üstü bireyler için özel olarak hazırlanmıştır. Egzersizler yaşa ve seviyeye uygundur.
Derslerimizin tamamı canlı olarak gerçekleşmektedir. Ancak saatleri size uymuyorsa endişelenmeyin, tüm derslerin kayıtları bir hafta boyunca erişime açık olur. Katılımcılarımızın çoğu dersleri kayıttan takip ediyor ve bu sistemden oldukça memnun.
Canlı derslerimiz, Pazartesi, Çarşamba, Cuma günleri saat: 10:30-11:45 arası gerçekleşiyor.
Canlı derslere katılamayanlar, bir hafta boyunca derslerin tekrarına erişebileceklerdir.
Programda yer alan hareketler kas ve eklem sağlığını korumaya yöneliktir. Denge ve esneklik çalışmaları ön plandadır. Tüm egzersizler güvenli ve kontrollü şekilde uygulanır.
Satın alma sonrası Telegram grubuna dahil edilirsiniz. Ders saatleri, duyurular ve programla ilgili tüm bilgilendirmeler bu grup üzerinden paylaşılır.
Evet. Uzman rehberliği ve sürekli iletişim desteği sayesinde sorularınızı iletebilir, süreç boyunca motivasyonunuzu yüksek tutabilirsiniz.
Doktorunuz ya da fizyoterapistiniz egzersiz yapmanızı öneriyorsa, bu program sizin için oldukça uygundur. Yine de kafanıza takılan sorular varsa WhatsApp destek hattı üzerinden bize ulaşabilirsiniz.
Elbette katılabilirsiniz. Yurt dışından birçok katılımcımız var. Ödemelerinizi kredi kartı ile güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Hayır. Dersler YouTube Live üzerinden yapılıyor ve sadece benim kameram açık oluyor. Egzersizler kolaydan zora doğru ilerlediği için, sizi zorlamadan ve hata yapma riski olmadan ilerlemeniz mümkün. Sürece güvenin!
